Как понять, что вы не переедаете жиров?

Спрашивает
Готовим на масле, многие продукты сами по себе содержат немало жиров (мясо, например), плюс молочные продукты.
Где эта норма жиров, которая должна поступать с пищей?
Как ведет себя организм, который начинает избавляться от излишка жира, поступившего с едой?
Получить новые ответы