Как поправить пресс после беременности?

Спрашивает
Расскажите, пожалуйста, кто знает, как поправить пресс после беременности. После беременности живот остался, немного "висит", да и лишние килограммы, оставшиеся после беременности, тоже скопились в районе животика. Как вернуть былую форму кормящей маме?
Получить новые ответы
Ответ
Поправить пресс после беременности и родов можно до того состояния, что было до беременности.

Как говорят ученые, последние исследования показали, что если женщина кормит грудью не менее чем до 8 мес., фигура возвращается в свое прежнее состояние без каких-либо усилий. На моем примере мнение ученых подтвердилось.

Но, мне кажется, что все равно стоит учитывать такие факторы как конституция организма, питание, здоровый образ жизни, физические упражнения.
Автор
Mamma mia
Обладаю личным опытом