Как правильно есть, чтобы похудеть?

Спрашивает
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
Сколько можно съесть, чтобы похудеть?

Очень логичные вопросы, на мой взгляд профессионального «похудельщика». А вопрос КАК очень часто остается за кадром.
Получить новые ответы
Ответ
Отвечу по личному опыту.
Случилось так,что осталась безработной почти целый год,к зиме начала прибавлять
килограммы прямо на глазах!Вроде и денег на питание не хватало,но тем не менее ...
Образовался замкнутый круг-я была полна комплексов по поводу своей комплекции ,
НО нужно было выйти из дома,чтобы найти работу!
Как же мне пришлось преодолевать себя!Я села на жесточайшую диету-только квашенная
капуста без масла с маленьким кусочком хлеба из отрубей!
Но...через 2 месяца я заметила,что,хоть я и отбросила диету и ем все,что мне вздумается,я продолжаю худеть,мне уже пора сменить гардероб,я менее сексуальна,чем была...Что же это?Вероятно,каждому человеку нужен СВОЙ РАЦИОН!!!Вернее,каждый человек ЗНАЕТ(!),что полезно ему,а что нет!Слушайте себя,УВАЖАЕМЫЕ!
Автор
Татьяна
Татьяна