Как правильно ухаживать за зубами?

Спрашивает
Есть определенные правила ухода за зубами,в данном случае чистка зубов.
С чего начинают:с какой части челюсти,в каком направлении.
И может быть покажется странным вопрос:стоит ли полоскать рот водой после чистки или просто стоит сплюнуть?
Получить новые ответы