Как считать калории?

Спрашивает
Как считать калории?
Получить новые ответы
Ответ
Калорийность продуктов необходимо знать для составления рационов, которые определяются энергетическими тратами людей различных профессий, пола и возраста.
1гр белков или углеводов при расщеплении даёт одинаковое количество энергии - 4ккал, в то время как 1гр жира – 9 ккал. Не стоит забывать еще и ккал воды.
Таблицу калорийности можно посмотреть здесь clck ru
Автор
Ангелина Александровна