Как сохранить здоровье сердца?

Спрашивает
Как сохранить здоровье сердца у мужчины?
Получить новые ответы
Ответ
Как сохранить здоровье сердца.

Прежде всего -это спорт. Кардионагрузки их должен подобрать специалист исходя из вашего возраста, подготовки и образа жизни. Конечно же ЗОЖ-здоровый образ жизни, курение пагубно влияет на здоровье в целом и на сердце в частности. Алкоголь,наркотики, сигареты-не лучшие друзья сердца. Так же нужно беречь нервную систему. Не позволять себе нервничать по мелочам, психовать и истерить. Правильное питание так же влияет на деятельность сердца, обязательно нужно исключить фастфуд , а отдать предпочтение здоровому питанию

ну и конечно же хорошее настроение)
Автор
Карунина Галина Николаевна