Как справляться с нервным перенапряжением?

Спрашивает

Есть выражение "села батарейка". Современный человек регулярно страдает от психологического напряжения, ослабляющего организм. Как помочь организму справиться?
Получить новые ответы
Ответ
От психологического перенапряжения страдают не только современные люди.

Великие открыватели, писатели, композиторы после очередного гениального открытия испытывали сильнейший спад энергии. В это время многие из них просили своих близких ПРОСТО ОБНЯТЬ их. И обычно в такие моменты в их голове зарождалось еще что-то новое, неоткрытое! К сожалению, точно не помню имени этого гения.

Мой способ расслабиться - все отложить в сторону, в том числе и мысли, и подумать о чем-то приятном, поиграть с детьми, просто побыть в семье (не чисто физически, а морально). Всегда помогает.
Автор
Mamma mia
Обладаю личным опытом