Что такое правильное питание?

Спрашивает
Что такое правильное питание? Безопасно ли пользоваться услугами ресторанов быстрого обслуживания? Или лучше всё готовить самим?
Получить новые ответы
Ответ
Правильное питание - питание, которое поддерживает в рабочем состоянии все функции организма. Питание без излишеств, но и не "морение организма голодом", съел высококалорийную пищу - нагрузи организм физическими действиями, движением, ездой на велосипеде и т.п. В результате излишне съеденное "сгорит", а организм получит необходимую ему "подпитку". Есть надо то, что просит организм и что не противопоказано по состоянию здоровья. А относительно ресторанов быстрого питания - их лучше избегать.
Автор
Олег Васильевич