Как увеличить количество молока кормящей маме?

Спрашивает
Кушается все:творов,ряженка,орехи,чай с молоком,а молока мало и не хватает малышу.
Получить новые ответы
Ответ
Количество молока зависит от индивидуальных особенностей организма. Если пить много жидкости, то количество молока немного увеличится, но в составе будет уменьшаться количество белка, жиpа, витаминов. Объём жидкости в питании должен не превышать до 1, 5 - 2 л/сутки.
Прежде всего надо следить за рационом питания, чтобы молоко было как можно более жирным и питательным.
Почаще надо прикладывать ребёнка к груди (до 12 раз в сутки), ночные кормления обязательны. Если есть возможность, то постарайтесь сцеживаться, это увеличит приток молока.
Автор
Ангелина Александровна
Обладаю личным опытом