Как восстановить здоровье после родов?

Спрашивает
Ногти, волосы, общая усталость, зубы напоминают о кормлении грудью и прошедших двух родов-погодках. как подготовиться к следующим родам и прийти в норму?
Получить новые ответы
Ответ
Вам надо следить за питанием. В пищу употреблять больше продуктов содержащих кальций (рыба, творог, яблоки, зеленый горошек). Из продуктов наиболее полезными явлляются абрикосы, смородина, виноград,
свекла, морковь, огурцы, земляника, вишня, апельсины, персики, ананасы, клубника, мед и любая зелень
( укроп, петрушка, лук )

Автор
Сергей Андреевич