Сколько времени понадобиться похудеть на 15 кг?

Спрашивает
похудеть на 15 кг
Получить новые ответы
Ответ
чем дольше вы будете худеть, тем безопаснее это будет для вашего здоровья!!! В принципе существует масса способов, как похудеть на 15 кг за месяц например, те же диеты или изнуряющие тренировке. Но... диеты - это вообще нежелательно, максимум на сколько можно худеть это на кг в неделю, потому что в противном случае будет стресс для организма и сбои в организме! Диета без тренировок означает, что ваша кожа обвиснет.... только представьте, жир пропадает, а кожа в норму не приходит. Но даже если вы и будете заниматься, когда сидите на диете все равно эффекта будет мало, потому что физической нагрузкой надо заниматься долго, чтобы появился результат...
В общем если вам не дорого здоровье, да, и вы не боитесь обвисшей кожи, которую потом будет трудно восстановить то садитесь на диету и худейте.
Если же вам все это дорого, то лучше всего заняться спортом (только заниматься каждый день и усердно) и ограничить себя в мучном, и через годик 15 кг скорее всего вы скините!!!
Автор
Карина Князева
Карина Князева