В какое время лучше пить кефир?

Спрашивает
В какое время лучше пить кефир?
Получить новые ответы
Ответы
В какое время лучше пить кефир?

Пейти кефир перед сном. И желательно комнатной температуры. Кефир лучше всего усваивается когда человек спит. Кефир может быть в роли как снотворное.

Кефир полезен тем что у него много кальция, белков.